まぶたのたるみを予防するには

まぶたのたるみの原因には、目元の疲労・ストレスからくるものなど、原因としてあげられます。ストレスを解消することでシミを消すことができるように、まぶたのたるみを解消することもできますが、どうしても「ストレス解消」というと、特別なことをしなくてはいけないとおもいがちです。ですが、自宅でも手軽にストレスを軽減することは可能です。 疲労は、老廃物・血液、水分などをまぶたにためるので、そこからたるみが生じるようになってきます。 しかし、まぶたの循環をよくしてあげることで、簡単にケアすることができます。

その方法も、難しくなく、お手軽に取り組めます。 まず、タオルを用意します。 タオルを濡らしてしぼり、電子レンジで温め、温かいタオルを作ります。 (肌にふれて、気持ちよく感じるぐらいの温かさでOK)

そして、そのタオルをまぶたの上にのせ、気持ちをゆっくり、リラックスして緊張をときます。 これだけでまぶたのケアに大きな効果が…。 目の下の循環がよくなり、まぶたのたるみの改善にもつながります。

同時に、目の周りのリンパ腺にそってマッサージをしてあげることで、改善効果も大幅にUP。 リンパの流れにそることが、重要なポイントです。 リンパの流れとは逆の方向でマッサージしてしまうと、逆効果になるので、注意しましょう。

逆の方向でマッサージした場合、たるみを促す行為にも等しいです。 目の周りというのは、もともととてもデリケートな部分なので、優しく、指のおなかでマッサージすることが必須となってきます。 下まぶたのマッサージ時には、目尻から目頭方向へ向けて指を動かすとリンパの流れにそった動きになりますので、覚えておくと便利です。

仕事での疲れ目や、就寝前に取り組み、循環の流れをよくしてから、眠りにつきましょう。これはたるみ対策以外にもいえることで、たとえばニキビ跡のシミ・色素沈着のケアの場合でも、顔をリラックスさせてから休んだ方が、ニキビやシミの治りも早くなります。


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